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ヨガ★アラカルト【全4回】
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内容
ヨガ全般を座学と体験から学び、自分に合ったヨガを見つけます。
第1回 10月15日(土)心と体をほぐすリラックスヨガ
第2回 10月22日(土)自分のエネルギーを感じる呼吸ヨガ
第3回 10月29日(土)汗を流してリフレッシュ！パワーヨガ
第4回 11月5日(土)自分を見つめる瞑想ヨガ
【講師】
福永暁子 先生（浜松ヨガ協会認定インストラクター）
【定員】
15名
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル（体操用）
汗拭きタオル、水分補給用飲料、筆記用具、動きやすい服装
【申込み方法】
申込期間: 9月26日(月)～10月1日(土)9:00～17:00
下記のいずれかの方法でお申込みください。
①チラシ右下のコードから
②電話・窓口受付(※日曜日・祝日を除く)
※先着順ではありません。
※定員を超えた場合は、抽選させていただきます。
※定員に満たない場合は、電話・窓口で定員になるまで受付します。
【確認期間】
10月7日(金)・8日(土)9:00～17:00
①コードからお申し込みの方には、結果をメールでお知らせします。
②お電話か窓口でご確認ください。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止になる場合があります。
※講座の中で撮影した写真を、市の報告書・ホームページなどに使用させていただく場合があります。
第1回 10月15日(土)心と体をほぐすリラックスヨガ
第2回 10月22日(土)自分のエネルギーを感じる呼吸ヨガ
第3回 10月29日(土)汗を流してリフレッシュ！パワーヨガ
第4回 11月5日(土)自分を見つめる瞑想ヨガ
【講師】
福永暁子 先生（浜松ヨガ協会認定インストラクター）
【定員】
15名
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル（体操用）
汗拭きタオル、水分補給用飲料、筆記用具、動きやすい服装
【申込み方法】
申込期間: 9月26日(月)～10月1日(土)9:00～17:00
下記のいずれかの方法でお申込みください。
①チラシ右下のコードから
②電話・窓口受付(※日曜日・祝日を除く)
※先着順ではありません。
※定員を超えた場合は、抽選させていただきます。
※定員に満たない場合は、電話・窓口で定員になるまで受付します。
【確認期間】
10月7日(金)・8日(土)9:00～17:00
①コードからお申し込みの方には、結果をメールでお知らせします。
②お電話か窓口でご確認ください。
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止になる場合があります。
※講座の中で撮影した写真を、市の報告書・ホームページなどに使用させていただく場合があります。